お腹 薄くする

お腹を薄くする方法!ロングブレス+酵素がイイね!

お腹を薄くする方法ならロングブレス酵素がイイ!!

 

ロングブレスダイエットって?

 

 

テレビでも紹介された美木良介さんのロングブレスダイエット。
やり方は動画で見ていきましょ♪
2つの呼吸法を紹介していますよ^^

 

 

呼吸だけでダイエット!?と最初は驚きましたが
芸能人でも激やせした人が続出しているようですね。
インナーマッスルは鍛えるのが難しいんですよね。
でも、ロングブレスダイエットは呼吸を意識するので動きは難しくありませんでした♪

 

 

 

呼吸って普段あまり意識しないけどとても重要なことだと思い知らされました!(^_^;)
たしかに腹筋に効く〜!
器具とか時間とか場所とか考えなくて
いつでもどこでもできるので続けられます^^

 

 

 

+酵素で健康的にダイエット

 

 

更にお腹を薄くスリムにするなら酵素ドリンクがおすすめ!

 

酵素ドリンクを飲むことで、代謝をアップすることができるので
ロングブレスのような有酸素運動との相性はバッチリなんです!
しかも、酵素はとにかく体にいいので、積極的に取り入れてほしいなと思います^^
おすすめの酵素は、優光泉(ゆうこうせん)という酵素です。

 

ウメと、スタンダード味があって、どっちも飲みやすい!
おすすめはウメ!!スタンダードよりさらに飲みやすいですよ^^

 

 

 

ロングブレスダイエットを生活の中に取り入れるのと同時に食事も意識して酵素をとってみてはいかがでしょうか!
ダイエットのためだけでなく美容や健康のためにもおすすめですよ^^